• 2020-07-10 18:00:00 -0700 -0700

交往两年多，因为越发在意对方，就更怕吵架伤感情，遇事是能忍则忍，但私下又和我沮丧心里不痛快。 Lara这类的女生并不少见，爱情里畏畏缩缩，面对伴侣选择隐藏情绪，甚至是忍气吞声，怕影响感情，怕失去对方的爱意，其实自己并不快乐。 问题在于，不吵架的爱情真的更稳固吗？ 被誉为“婚姻教皇”的心理学家约翰·戈特曼教授曾经创立过一个“爱情实验室”，对夫妻间的争吵进行研究。 他发现从不吵架的夫妻，短时间内对婚姻的满意度更高，但是在3年后的回访中，那些“不吵架”的夫妻对婚姻的满意反而比那些吵架的夫妻还要低。 不吵架不见得是好事。 吵架是一种积极回应对方的方式，听过更残忍的反而是“我不知道怎么吵架，我只会冷战……” 其实，**问题的关键不在于避免争吵，而是如何积极健康地争吵。**因为真正破坏情侣关系的不是因意见不合而产生的争论，而是在错误的吵架方式下，情侣间的相互指责和人身攻击。一旦两人在情绪激烈的争执中，触及了自己自己的最深层次的需要-被爱和被视为，害怕被抛弃或者情绪被剥夺。争吵就会让你感受到自身受到严重威胁，从而对两人的关系产生强大的破坏力。 那么，如何科学地争吵，才能让它走向解决问题的方向，而不是走向毁灭关系呢？ Step 1：保持冷静 首先，当问题产生时，就是第一步要保持冷静 因为男友或女友无论哪一方出现情绪失控，TA就会立刻失去清醒地聆听，思考以及说话的能力因此，保持冷静是非常重要的一步，如果个体无法保持冷静，你们就无法进一步解决当前的问题。 **监测技巧：**在发生激烈冲突时，你可以监测下自己的脉搏。因为当你情绪激动时，最直观的反应就是身体，如果你发现自己心跳变快，呼吸变重，那便提示你目前正处于情绪激动的压力状态。此时若继续下去，你们的情绪很可能一触即发。 此时，你可以手搭脉搏搏测量15秒内跳动的次数，然后乘以4，得到每分钟脉搏跳动的次数。以心平气和时测得的脉搏作为基准，如果每分钟脉搏跳动次数比基准多了10如果，脉搏升高到这个水平，你们最好先暂停20分钟冷静一下，再继续探讨之前的问题。 **情绪控制技巧：自我怀疑想法如果在争执过程中，你发现保持冷静非常困难，那么质疑自己的想法想法将是一种很好的应对方式。**争吵时，我们很容易出现此类的想法，发生：“我不能再忍受了”或“我不该遭受这种对待”，“ TA总是……”等等，然而这些想法大多都是错误的认知，即将激化我们的情绪。认知治疗师艾伦·贝克指出，如果捕捉并质疑这些想法，而不是简单地被这些想法激怒或者感到受伤，那么男友或女友就开始对其进行控制了。 我们要对自己的想法进行监控，不必让我们相信这些想法，并有意识地努力寻找怀疑这些想法的证据或角度。 例如：女友在气头上也许会想到：“他不关心我的需要，他总是这么自私”，此时如果她能自问一下：“我这想法正确吗？”然后尝试回忆男友以前的体贴行为，她便能马上注意到这是一个错误的纠正想法。 此刻，女友不妨碍换一种想法：“他有时候还挺关心我的，尽管他刚才的表现不够体贴，让我生气。”那么她的情绪就不会那么激烈，两人就可能成为客观地讨论问题，积极地解决矛盾。否则，最初的那种想法会引起激起女友的愤怒和更多破坏性言行。 Step 2：非辩护性倾听与交谈 攻击性对话和防御性/辩护性交谈总是在争吵中轮番上演，使得两人的关系不断恶化。 防御性状态的表现是：忽略或立即反驳对方，将其评论视为一种攻击而不是改变行为的努力。如果在吵架时，一方总用人身攻击的形式，或者语气中充满强烈的否定，那么另一两人的争吵走向了“攻防战”，争吵只会愈演愈烈。 避免“吵架攻防战”的原则就是谨记：探讨问题，对事不对人！因此，在转换过程中，两人要避免避免厌恶的语调，人格侮辱，轻蔑的批判等。 如果对方情绪实在过于激动，并且向你多次投来了“人身攻击”的炮弹。你也要试图提醒自己忽略对方言语中刺耳的部分，而选择性听取主要的信息。如果你能将伴侣的愤怒和否定视为TA替代问题的表现，明白：“ TA之所以情绪激动是因为这件事对TA很重要 ”，那么你就能维持冷静并转化为节奏和方向。 Step 3：爱与尊重 其实，很多想法没有绝对的对错，只是站在不同的角度看待同一个问题。也许，你伴侣的观点虽然和你的立场，角度相左，但也一定一定的合理性。因此，我们不妨碍尝试对这种观点多一些包容，尊重爱人也可以秉持不同观点的权利。 最后，在亲密关系长期相处之道中，认为和爱是防止争执升级的终极武器。它们总是能够瓦解恋情中的敌意，让我们怀着一颗子包容的心在这段关系里求同存异。 好好吵架，才能好好相爱。爱，不是一辈子不争吵，不是在争吵中争个输赢，而是即使争吵，最终我们还是一起战胜了所有问题。

• 2020-07-02 20:57:35 -0700 -0700

朋友小A在爱情中始终有道跨不过的坎，就是不擅长聊天，因为慢热，每次加了微信不知道该说什么，聊起天来不尴不尬，还没等到他进入状态对方已经失去兴趣了，小A感慨：不会聊天真的是硬伤，连爱情的入场券都拿不到。 的确，微信聊天贯穿了我们的日常，尤其是男女的初识阶段，微信聊天必然是交往中的重要一环，如果开始聊得顺畅，后续的约会和相处也会更顺利。像朋友小A这种不擅长与不熟悉的人拉近距离的人，往往都来不及让对方了解自己。而会聊的人，常常没见面就能让人频频心动。 能力不足，技巧来补，巧用心理暗示有关的聊天技巧，也能轻松让TA更愿意和你拉近距离。技巧一：利用语音 刚加到对方的微信，你越早给他发一句5秒钟左右的语音，便能越快消除你们的陌生感。 文字，或是图片的表达都非常有限，隔着屏幕对方感受到的都是缺少温度的信息。而一个人的声音，是丰满的、鲜活的，能让他第一时间在脑中产生对你感性的认识。所以，在最开始的前5条信息内发一条语音给他吧！这个小技巧可以瞬间拉近你们之间距离哦。 技巧二：聊天多用“我们”、“咱们” 还记得之前的热播剧《下一站是幸福》中有这么一个桥段。男二叶鹿鸣知道女主贺繁星有了男朋友，于是他采取了迂回策略，先以好朋友的身份拉近与贺繁星的距离，再徐徐图之。 两人第二次在餐馆见面时，叶鹿鸣抓住机会就向别人介绍说：我与贺繁星是无话不谈的好闺蜜。虽然，贺繁星此时和叶鹿鸣的关系并未真的那么亲密，但叶鹿鸣这样的心理暗示还是影响到了她。于是，她也跟着向对方承认，两人关系的确很好。 其实在这里，就是利用了人的潜意识心理，瞬间打破对方的心理防线，拉近了两人的距离。同样的，运用“我们”这样的表达方法，也可以起到这样的心理暗示作用。即便两人是第一次聊天，巧妙地运用“我们”这样的字眼，也可以营造出一种亲密感和熟悉感。 比如，对方微信约你一起散步： 一般表达：“好啊，去哪儿散步呢？”，更好的表达：“好啊，我们去哪儿散步呢？”、“有个地方风景很好，我觉得可以作为我们的秘密散步基地~” 这样便能从潜意识上植入你们是一体的错觉，给对方一种亲切感和熟悉感，激发起对方聊天的原始动力，即便你没有话题了，对方也会主动源源不断的创造话题。 技巧三：刻意重复对方名字 人际关系学家戴尔.卡耐基曾说过：“在任何一个人听来，TA的名字是最好听的声音。” 当你微信添加了一个新朋友时，聊天可以多重复对方的名字，比如对方的微信名是Jess。你就可以多带上这个名字。 相较于：“在干嘛？”、“你吃了吗？”……这样的表达会更亲密：“Jess，在忙吗？”、“Jess，吃过了吗？” 另外，你还可以这样说：“Jess，我们之前提到的书你还有印象吗？”、“Jess，没想到我们都喜欢台剧《想见你》呢。你可以再推荐一些类似的给我吗？” 如果你们同时在一个微信群里聊天，你也可以多带上对方的名字进行互动，比如：“Jess, 你觉得呢？”、“我和Jess想法一样”……这样你会潜移默化地给对方留下亲近的好印象，并乐意跟你一直聊下去。 技巧四：使用冷读术 冷读术：就是指聊天过程中，假设你已经知道对方的兴趣或想法。这技巧也适用于刚认识不久的朋友哦。 举个栗子：你跟心仪的她第一次约会看电影，约会前，你可以用冷读术来代替提问：“看你的样子，你应该喜欢看悬疑类电影。” 她可能会有以下几种反应： 你猜错了，她纠正你：“我不太喜欢悬疑电影诶，太烧脑了，我喜欢文艺片。” 你猜错了，她好奇你为什么这么说：“你为什么觉得我喜欢悬疑电影呢？是觉得我喜欢逻辑推理吗，哈哈哈哈。” 你猜对了，他可能说：“哇，我超喜欢侦探、悬疑一类的电影呢，你怎么知道的？”然后心想这人怎么这么了解我。 使用冷读术，可以避免总是问别人问题，让人感觉有压迫感。如果你猜对了，对方会觉得你你很了解TA，而产生惺惺相惜之感，让两人关系迅速加分。即便你猜错了，也不会有损失，你能得到有效的信息，还能让话题有趣味性地延续下去。

• 2020-06-19 18:07:53 -0700 -0700

地摊经济热度不减，各种摊位争奇斗艳。上一期文章“地摊经济正当时，单身吗？来摆摊！”，小红豆专门和大家聊了聊“地摊相亲”这件事，大胆设想专门开设“单身摊位”，不卖别的，只吆喝单身的自己，就问大家有没有勇气直面相亲对象公开求偶？ 文章一出，单身的勇士们纷纷留言：“我要参加！”问题来了，我们到哪里去设点摆摊？ 为了解决“摊位”问题，两颗红豆特别设计“云展示单身摊位”，让全球华人都能过一把地摊相亲的瘾。首批参与者已经就位，话不多说，现在就来逛逛吧！ 等一下，逛摊也有逛摊的规矩，看上了心仪的小哥哥小姐姐，请不要羞涩点击个人介绍下方链接，进入Ta们的两颗红豆个人页面。大方打招呼后，请先输入“接头暗号”：“此物最相思！”然后，开始你们的聊天吧！ 第一批单身摊主已经营业啦！ 下载两颗红豆app，点击下方摊位查看照片和更多个人信息！ 如果你也想像上面的摊主一样，获得两颗红豆“云相亲单身摊位”，请扫描下方二维码添加“2RedBeans Event Official”并私信： 1. 一段最能展示你的文字 2. 一句话总结你的理想对象 3. 你的两颗红豆上线账户链接（还没有的单身小伙伴抓紧注册啦！） 全新摊位虚位以待，单身吗？我们“云相亲单身摊位”见！

• 2020-06-09 19:14:37 -0700 -0700

摆摊，城市中一种最边缘的经济模式，它可以发生在你能想到的任意场景 —— 街角、天桥、广场、庙会……也可以售卖你能想到的任意物品 —— 早餐、饰品、手机贴膜…… 最原始的东西却也最有生命力，这不，随着最近“地摊经济”的火爆，这种历史悠久的商业活动突然成为席卷街头巷尾和社交网络的一股潮流。 江西省瑞昌市的城管亲自打电话邀约商贩摆摊，以往被城管赶怕了，小商贩根本不敢信，“还有这么好的事！” 疫情对经济的影响下，国家管制的放松和鼓励，多地相应政策出台，不少人心中那个“贴膜贴出两套房/红薯烤出万元户”的梦想又燃起了熊熊火焰。 就这样，“全员摆摊”席卷全国，各行各业纷纷加入摆摊大军，以下盛况你见过吗？ 滴滴出行： “祖传专业发券，品质保证，领到的都说好。” 腾讯招聘： “腾讯总监亲自下场摆摊，这不是演习！” 趣头条： “你一票，我一票，阿姨明天就出道… …” 优酷： “小剧场营业了，各种热门剧保证你高甜又上头！” 喜茶： “喜茶代购？还够卖吗？” 手冲咖啡： “纯手冲，想冲就冲，单车不走，咖啡就有！” 这年头，大家都琢磨着摆摊卖点啥。**有不少单身人士发出灵魂拷问：**卖自己行吗？ “地摊相亲”？ 其实，这种形式大家并不陌生，毕竟人民广场的相亲角常年都在营业，只不过摆摊的主角极少是这些单身人士，而是单身人士的爹妈，他们挤在人群中卖力地推销自己的孩子，练摊儿，他们是专业的。 以前，我们向来对这种摆摊叫卖的形式不屑一顾，在那个略显简陋的摊位上，摆满了你的隐私，从长相到生辰八字，从身高到体重三围，从学历到工资资产，你的所有个人信息白纸黑字得码出来，你仿佛看到一个赤裸的自己蜷缩在摊位上，被所有人评头论足挑挑拣拣。 所以，当我们说服不了固执的爸妈，唯一的坚持，也就是选择不去现场被那一幕凌迟。 但是，这真的是年轻人排斥“地摊相亲”的原因吗？ 其实，他们深知父母风里来雨里去的“摆摊”，不是为了别的，单纯是为了给自己找个好对象，这份心意谁又忍心苛责呢？只是无奈于父母的这份过度参与。 **这些年轻人，大都不是不婚主义，单身不过是因为没遇到合适的人，真要遇见真爱，谁也不会和单身死磕到底。**摆摊这件事，一股脑的把身份身价都摊给别人看，关键是帮你参加第一轮面试的还是别人，面都没见到，这相的到底是人还是条件呢？ 所以，大多数人反对的倒不是“地摊相亲”这种形式，而是不喜欢在爱情上被安排被支配被比较罢了。 但是，当地摊经济正当时，摆摊这件事，大家都另眼看待了，摆摊一点不俗一点不寒酸，反倒有种入流的时尚感。那么，你有考虑过自己为自己“地摊相亲”来推销自己吗？ 有人总结练摊儿所需要的素质：勇气、眼光、口才，以及一些街头智慧。无论是生活窘迫不得已而为之，是别出心裁想要体验生活，或是灵光乍现的营销手段，这种实实在在面对面的社交毫无疑问最考验人。 – 图为甘道夫练摊相亲角 摆地摊为什么能引发如此热度？我想也不能完全归因于经济形势，也源于我们对真实社交的渴求。互联网时代，信息的交换通过网络就可以实现，人与人可以在虚拟世界中充分碰撞，看不见的那张网为我们增加了一层朦胧的美感，也帮助我们过滤掉很多东西，比如面对面开诚布公的那份真实，而在爱情中，我们都需要这份真实。 如果单身男女们能接管父母手中的摊位，亲自下场经营自己，才算是真正融入了这波摆摊热潮。 如果现在给你提供一个摊位，你有勇气直面你的相亲对象，第一次见面就接受赤裸裸地条件审查，直接大胆地展示和宣传自己吗？ **说到底，摆摊只是一种形式，寻找爱情时我们总会尝试各种各样的方法：**在交友平台上广泛撒网，去参加各种聚会期待一场完美邂逅，甚至是猝不及防心动时的一次街头搭讪。而你的各种条件或早或晚也会被摆在台面上，这是一道必过的爱情关，真爱面前它也不见得能构成阻碍。 终归重要的还是你寻找爱情的理念方法以及爱情本身，想清楚这个，地摊上的爱情也不一定会功利和廉价。摆摊儿推销自己，你怎么看？

• 2020-05-10 17:01:43 -0700 -0700

Across social media over the past month was a viral video of a man in Hangzhou rushing home on his bike late at night to give his keys to his girlfriend. Police stopped him for cycling haphazardly all over the road. He ended up having an emotional breakdown because all he wanted was to deliver the keys and get back to work. This video is the embodiment of the “996” culture in China.