• 2019-03-25 15:44:54 -0700 -0700

最近大火的电视剧《都挺好》里，父子三人引起了巨大的争议。其中，被讨论最多的还是老大苏明哲。光看履历，他是毋庸置疑的“天之骄子”。本科清华，研究生斯坦福，拿到绿卡在美国买了房，有一份体面的工作和幸福的三口之家。 然而在这些光环的背后，实则是一个虚荣愚孝、能力不足喜欢充大、爱说教、自私又懦弱的人。因为他的这种性格，给他的家庭造成了很多负担。对苏家而言，他盲目大包大揽，对父亲不合理的要求言听计从，搞的全家鸡飞狗跳；对小家而言，他不考虑实际情况，连带妻女为他的“打肿脸充胖子”牺牲，唯我独尊、说一不二，还觉得这一切都是“理所当然”。 只能说遇到这样的男人是人生的不幸。对方看着“背景”一切都好，但生活在一起简直就是车祸现场，有苦说不出。**要避免这种情况，小红豆只能说一句：不要被“标签”蒙蔽了双眼。**要知道，大部分人的“问题”滋长于他们的原生家庭中。  当我们遇见一个人，我们也和TA的家庭相遇 从原生家庭的定义来看，它是一个人“塑造人格并长期生活”的家庭，对于一个人的人生观、价值观、世界观以及处理问题的方式都有着不可磨灭的影响。这也就是为什么我们看到太多人“复刻了父母的婚姻模式”——无论这种模式是好是坏。 苏明哲也没有躲开这个魔咒。他成长的家庭里，女强男弱，爸爸的一生都活在妈妈的训斥和指挥下。在苏明哲自己的小家庭里，他虽然看似“很有权威、大包大揽”，但深究后会发现：他动的都是嘴皮子功夫，只管说不管做。遇到现实问题，都需要妻子吴非给他收拾一堆烂摊子。 当初一声不吭回家奔丧放领导鸽子，妻子帮他打电话解释；在家庭聚会中夸下海口给父亲买自己承担不起的房子，妻子撇下工作帮他卖老宅；父亲执意要买一套更贵的房子，他纵容父亲逼迫妻子转钱，最后还是在妻子的帮助下解决问题，他却还责怪妻子处理不当连累他弟弟的家庭产生矛盾……看似“孝敬、有担当”的背后，是不负责任、懦弱无能的典型。 心理学家约翰·鲍比提出：人们和伴侣的相处模式，在一定程度上是他们在童年时期与照顾者的相处模式的投射。在童年形成的对“重要的人”（通常是父母）的信任以及表达爱的方式，会形成印记延续到我们的成年时期，并且无意识地影响着我们如何处理与伴侣之间的矛盾和冲突。 苏明哲身为长子，从小就被母亲捧在手心里，只要成绩好，什么都不用管。对于他来说，爱来的太容易，他习惯了以“自我为中心”，习惯了最亲密的人的付出是“应该的”，习惯了“不需要体谅别人的感受”。除了在学业知识上有所进步，他在生活中更像一个没有长大的孩子。而这一切，都是他重男轻女的家庭缔造的。  一个人有糟糕的家庭，就不能娶/嫁了吗？ 看到上文，也许很多人会觉得心有戚戚焉。不如干脆避开这些“有毒的”家庭，只找原生家庭幸福和睦的人就好了。小红豆提醒大家：这种判断太过武断。 乔治·A·邦南诺是专注于研究在“失去和创伤面前人的风险和复原力（Resilience)”的心理学家。他提出：经历过创伤并不能预测一个人在未来的社会生活中就一定会有机能缺陷，重要的是人们如何看待并处理这些创伤。 小女儿明玉就是一个很好的例子。她在母亲的打压下坚持学习，在逆境中自我成长；在被迫读了不理想的学校后，她积极打工不向生活低头，开启了成功的职业生涯；在父母和哥哥们的持续压迫中，成年后的她学会反抗，中断了家庭的伤害，跳出泥潭向阳而生。 尽管过程中，她并非尽善尽美，但是她的坚毅与智慧引领着她走向了更光明的人生道路。 心理学家布赖恩·R·利特尔指出：我们每个人至少有三个自我（Three Selves），分别是：由基因决定的自我，在环境与文化影响下成长的自我，和由我们自己所追求的人生目标与价值所定义的自我。而这最后一个，才是最重要的、完全属于自己的自我。 一个人如何看待自己身处的“家庭环境”，决定了他会如何塑造自己的三观及对亲密关系的选择。也许对一个人来说贫穷是一种“命运”，对另一个人来说则是化为奋斗的动力；也许对一个人来说缺少父爱是一种“遗憾”，对另一个人来说则是“体会不幸与学会自立”的机遇……我们无法选择出生、原生家庭和成长环境，但人生却一直把握在我们自己手里。 一个人经历过创伤并没有那么可怕，真正重要的是看他如何适应以及应对压力和逆境的能力。  抛开标签，才能更好地识别适合自己的人 每个人都是一个复杂的个体，然而我们的大脑却往往喜欢偷懒，习惯于用标签去定义一个人，因为这样可以进行快速分组，让判断变得高效。 但这种简单粗暴的分组方式，会导致我们跳过和对方实质性的沟通而加以判断。这是危险的，因为“贴标签”的过程是通过无数的“推论”将一个人“分解”的过程，并非客观。比如：“名校=有前途”、“离异家庭=心理不健康”等等。人的成长经历和人格的塑造是一个极为复杂的过程，将人拆解成“标签”后是无法组装成一个真实的原型的，我们往往会在这个过程中因为自己的“刻板印象”产生许多偏见。 因此，如果想要真正了解对方，了解TA是否是能够和自己建立亲密关系的伴侣，还是需要多次深入的沟通。了解TA有着怎样的成长环境、喜欢和什么样的人相处、遇事会选择如何应对，甚至你们相处时TA对待你周围人和陌生人的态度等等。 透过标签，看到一个人的品质，才是能够保证亲密关系长久稳定的关键。 欢迎给小红豆留言探讨你的情感观点，如果你有任何情感问题，也欢迎点击这里咨询两颗红豆资深婚恋顾问。

• 2019-03-22 16:56:01 -0700 -0700

你是否遇到过约会过程中有些尬聊的情况？或者两个人聊的挺好但不知道如何深入发展下去？心理学家阿瑟·阿伦（Arthur Aron）设计的“让陌生人迅速相爱的36个问题”可以帮助你们迅速了解对方，在短时间内使双方进入一个相互信任、寻找共鸣的亲密状态。 如果你对36个问题有任何疑问，或者想了解更多迅速了解对方的方法，也可以点击这里和两颗红豆婚恋顾问预约10分钟电话咨询。 以下为爱情实验的36个问题，分为三组： 第一组： 如果可以在世界上所有人中任意选择，你想邀请谁共进晚餐？ 你想成名吗？想以什么方式成名？ 打电话之前你会先排练一下要说什么吗，为什么？ 对你来说，“完美”的一天是什么样的？ 你上次自己唱起歌来是在什么时候，给别人唱呢？ 如果你能活到90岁，同时可以一直保持30岁时的心智或身体，你会选择保持哪一种呢，心智还是身体？ 你是否曾经秘密地预感到自己会以怎样的方式死去？ 说出三件你和你的伴侣看上去相同的特征。 人生中的什么东西最令你感激？ 如果你能改变被抚养成人过程中的一件事，会是哪一件。 花四分钟时间，尽可能详细告诉伴侣你的人生经历。 如果你明天一觉醒来就能拥有某种才能或能力，你希望那会是什么能力呢？ 第二组 如果有一个水晶球可以告诉你关于自己、人生，未来乃至任何事情的真相，你会想知道吗？ 有没有什么事是你一直梦想去做而没有去做的，为什么没有做？ 你人生中最大的成就是什么？ 在一段友谊之中你最珍视的是什么？ 你最宝贵的记忆是什么？ 你最糟糕的记忆是什么？ 假如你知道自己在一年内就会突然死去，你会改变现在的生活方式吗？为什么？ 友谊对于你来说意味着什么？ 爱与情感在你生活中扮演着什么样的角色？ 和你的伴侣轮流说出心目中对方的一个好品质，每人说五条。 你的家人之间关系是否亲密而温暖，你觉得自己的童年比其他人更快乐吗？ 你和母亲之间的关系是怎样的？ 第三组 每人用“我们”造三个句子，并含有实际情况，比如“我们俩在屋子里，感觉……” 补完这个句子：“我希望和某人在一起，分享……” 如果你想和对方成为亲近的朋友，请告诉对方有什么重要的事情是他或她需要知道的。 告诉对方你喜欢他或她身上的什么东西，要非常诚实，说些你不会对萍水之交说的东西。 和对方分享生命中那些尴尬的时刻。 你上次在别人面前哭是什么时候？自己哭呢？ 告诉对方，你已经喜欢上了他或她身上的什么品质。 你觉得什么东西是严肃到不能开玩笑的，假如有的话。 如果你今晚就将死去，而且没有机会同任何人联络，你会因为之前没有对别人说什么话而感到遗憾，你为什么到现在都没有对他们说这些话呢？ 假设你拥有的全部东西都在你的房子里，现在房子着了火，救出家人和宠物之后，你还有机会安全地冲进去最后一次，取出最后一件东西，你会拿什么，为什么？ 你的家人中，谁去世了会令你最难过，为什么？ 说出一件你的个人问题，问对方如果遇到此事要如何解决。另外，也要让对方如实告诉你，在他或她眼中，你对于这个问题的感受是怎样的。

• 2019-03-08 18:08:45 -0800 -0800

给人以生命欢乐的人，必是自己充满着生命欢乐的人。 ——周国平 前一段Papi酱在《我家那闺女》中关于人生的最重要排序引发了微博上热烈讨论。Papi酱是这样排序的：自己>伴侣>孩子>父母。她对于为何如此选择的解释是“你自己陪伴自己的时间是最长的。之后的这一生，是和我的伴侣一起过的，孩子和父母都只能陪伴我们走一段路，剩下的路还是我们自己去走的。” Papi酱的这一番言论遭到了许多人的批判，认为这是她自私的表现。 小红豆曾经遇到这样一个客户：当年为了满足爸妈的愿望，在三十岁还在读博的时候，和认识半年多，爸妈非常满意的男生结婚了。对方是个富二代，经济条件优渥，但是思想传统，婚后三个月两人开始为女生读博期间要不要生孩子争执了很久。对女生而言，事业甚至人生才刚刚开始，而男生则认为女生应该以照顾家庭为主。背道而驰的价值观，让两人很快以离婚收场。而女生因为父母和前夫的指责，心里也暗暗怀疑：自己是不是真的太自私了？ 爱自己，规划自己的人生，真的就是自私吗？ 爱自己，是独立自我的展现 《我家那闺女》渐渐转型为“大型催婚现场”。现场的爸爸们最最关注的点莫过于女儿们的婚事。Papi酱和焦俊艳都同意**“爱情应该忠于独立，要找到那个你喜欢也喜欢你的人，不要被年龄绑架”**。 小红豆有一个32岁的女生客户Monica，因为实在不太喜欢家人给自己安排的相亲对象，所以去年找到两颗红豆的线下高端婚恋。跟她聊两句就会发现她对很多事都有自己的想法但不乖张。Monica是一个工作三年的UI设计师，同时在一所藤校读编剧专业。她每年会安排去一个新的国家旅行；周末会花半天时间去Farmers Market购买新鲜蔬果，坚持健康饮食。她对于生活品质有着自己独特的品味与坚持。 “我周围有不少单身男生，但我希望能找到一个真正心灵契合，而不只是一个可以结婚的人得过且过。希望你们能够帮到我。” 像Monica这样的女生其实也是很多优秀的男生在寻找的人生伴侣。我们婚恋顾问团队很快把握到她的核心需求，并且帮她找到了一个比她的生活还忙碌，兴趣爱好和想法比她更丰富的男生。也许父母还不能完全理解，但Monica已经沉浸在幸福的爱情中，和另一半一起规划、一起折腾、一起忙碌但一起满足着。 相较于我们的父辈，我们所处的时代更提倡个人自由与独立。爱自己，是自我独立的前提。有了“自我”，才能塑造出独立的人格，丰富而多元的价值观和世界观，进而产生同理心和包容心。尊重自己，才懂得如何真正意义地尊重别人。 自我和自私是不同的。自我是个体对自己存在状态的认知。拥有“自我”认知的人，能够更客观地进行自我观察和评价，对自己的选择负责；而自私是将自己的利益置于别人的利益之上。 我们希望看到一个缤纷世界，而这个前提就是每一个人都能好好爱自己，有不一样的自我。 爱自己的人才有能力爱别人 前一段时间客户Sherry发来的钻戒照片让我们整个两颗红豆婚恋顾问团队都激动不已，三十多岁带着一个小女儿的她终于找到了和她携手相伴的人。 Sherry的幸福，是一种偶然，也是一种必然。 婚恋顾问Jessica第一次和Sherry面谈，就对她的开朗性格和从不停过的笑声留下了深刻印象。Jessica看到Sherry的朋友圈里，有很多她为女儿做爱心早餐、浮潜爬山以及她最爱的兴趣插花的照片。 看得出，离异带着孩子的Sherry很爱自己，她能在繁忙的生活中把生活过出别样的精彩。和她约会过的男士，都会对Jessica说，感觉到和她相处很温暖也很有趣。因为有爱，所以温暖。 和Sherry最后牵手的是一位助理教授Kevin，为了帮Sherry的小女儿选学校，Kevin还特意为她列出了一个有各种因素对比的表格。Kevin对Jessica说，他有一次要做一个很重要的报告，Sherry帮他改板式帮他练习，而且全程都在帮他打气。能够为她的女儿做些什么，他也都觉得很开心。 爱，说到底是一种能力，是需要培养的。它是潜藏在我们内心的矿藏，需要我们不断向内挖掘。一个人爱自己越多，能够给别人的爱也越多。 “你在我心里排第一”，也会成为一种道德绑架。 《我家那闺女》里，除了傅园慧的爸爸选择父母第一（孩子第二），其他爸爸们都把孩子排在了第一。然而这种“第一”，并不是没有代价的。这给孩子带去一个信息——“你在我心里最重要”——“所以希望你能听我的。” 这份爱的背后，是沉甸甸的压力。 小红豆有太多的朋友和客户都说，最怕爸爸妈妈说：“还不都是为了你好。” 有为了孩子，分床睡十年到孩子高考结束才离婚的父母；有在事业上升期辞职，只为了孩子艺考陪读五年的妈妈；更有卖房让孩子读私立，生活质量一落千丈的单身爸爸… 对于伴侣，我们何尝不是如此？以爱为名，将对方捆在自己身边，因为我爱你如此深切，所以你就必须回应我的这份爱。前一段时间闹得沸沸扬扬的“河北反杀案”中，女生小菲为了躲避男生的追踪，休学回家、换住所、装监视器，到最后男生闯入家中被小菲家人反杀。对别人爱到执着，这时候的爱，不再是爱，是折磨。 当我们不懂得如何爱自己，而是把所有的爱都投注在另一个人身上，无论是伴侣、父母，还是孩子，都会在不知不觉中将付出于回报投射在对方身上，将自己和对方绑定，长久之后渐渐心理失衡… 我们希望每个人都能先学会好好爱自己，然后好好爱别人，最后收获幸福人生。

• 2019-02-15 17:13:20 -0800 -0800

情人节又到了。 上周末聚餐的时候，小红豆和朋友们分享着情人节计划。大家大部分都已经提前定好了米其林餐厅，买好了当天的演出票或电影票。男生们还网购了各式少女心的礼物，Tiffany, Cartier, Swarovski，听下来满眼的闪耀华丽。 只有问到Tina的时候，她说：“情人节，我们就在家过。” 大家听了并不惊讶，这就是Tina。她和Jim在一起七年多，不曾听闻他们收到对方准备的贵重礼物，或是精心安排的纪念活动，而每一天都好像情人节，甜蜜如初。 今天，小红豆就和大家分享一下Tina和Jim的爱情故事。 当仪式感渗透到了日常生活中的点点滴滴 Tina爱吃中餐，而Jim恰巧是个西餐控。和Tina在一起之前，Jim吃中餐的次数屈指可数。现如今，家里屯满了Tina喜欢的老干妈、咸鸭蛋，还有螺蛳粉。 他们每一天的早餐都是从Jim亲手熬制的皮蛋瘦肉粥开始，还有好看的小猪蒸包以及心形荷包蛋。晚餐通常是两人健身回家后一起准备的蔬果沙拉，配个简单的香煎三文鱼或者橙香鸡胸肉。 Jim酷爱看电影，每周五晚是他们的“电影夜”。不是一起去电影院看新上映的影片，就是一起窝在沙发上，一边啃披萨，一边回味经典。 周日只要两人都在家，会一起去晨跑，然后找一家好吃的Brunch店“消磨时光”，聊着总也聊不完的话题。这么多年，几乎没有间断过。 比起大小节日给对方准备贵重礼物，小红豆认为，爱情中像这样根植于生活，着眼于细节的仪式感往往更打动人心。融入日常生活中的点点滴滴，能让我们时刻感受到自己被“看见”，被在乎与被关怀。 我们有自己的专属节日 对Tina和Jim而言，情人节并不特殊，但仪式感很重要。 即使在单身的时候，Jim也会认真对待每一餐饭，简单的三明治也会用心摆盘。Tina则坚持每个月给自己的房间添置一个玩偶、一盆绿植或是一副画。 “可以说是‘仪式感’拉近了我们的距离。”Tina跟我们提过，刚认识Jim的时候，他给她做过一顿法餐，吃了什么不记得了，但他精致的餐具和干净的摆盘给她留下了深刻印象。和她以前认识的那些单身男生的生活状态很不一样。在Jim身上，Tina看到了他对生活的追求和对细节的重视。**“我们都很认同仪式感是对品质生活的一种保障”，**Tina说。 但是，他们不过情人节。他们有自己的专属节日。 “认定Jim是因为他的‘童心未泯’”，Tina说：“他就是我一直在等的那个‘有趣的灵魂’”。第一年他给她过生日，办公室里突然迎来了一个cos动画人物的“快递员”；第二年生日，他带她去了玉米地迷宫，寻宝一样地找他准备的生日礼物。在一起后，除了纪念日，他们最爱过的就是“儿童节”。每年六一，不是看到Tina在迪士尼带着闪闪的米奇头箍，就是和Jim在某个植物园或是游乐场尽情撒欢。 Tina是一个充满童心的女孩，而Jim追求“有趣”。他们的爱，已经达到不用在意大众的风俗或眼光，这大概就是爱的最高境界吧。 撒完狗粮，小红豆最希望大家感受到的是Tina和Jim之间那种纯粹的爱意。他们的仪式感，很多时候并不通过物质来表达，也不为了满足别人的期待。 爱对了人，情人节真的每天都过。两颗红豆愿陪你一起找到那个“对的人”！ 恋爱求生委提醒您： 礼物千万种，真心第一种。 送礼不贴心，情人两行泪。 点击这里向两颗红豆婚恋顾问进行10分钟的情感咨询。

• 2019-01-18 16:50:52 -0800 -0800

老戏骨李立群在最近的综艺节目《我家那闺女》中金句频出。在何雯娜与男生亲密互动，点评员们都暗暗期待着两人进一步发展的时候。李立群犀利地指出，何雯娜退役后将她能吃苦又独立，乐观且拼搏的精神依然带到了生活中，她在新生活中一样能打开一片天。关键是，要碰到一个懂她的男人。 找个优秀的容易，能照顾你的也容易，但最重要的是“懂你”。 懂你，究竟为什么如此重要？ 懂你，让你做最真实的自己 小红豆的一个朋友工作调动到了旧金山，和在纽约的男友开始异地恋。这次圣诞，她特地飞回纽约和男朋友一起过节。小红豆看到她在Instagram中po了好多甜蜜的照片，两个人在浪漫的音乐酒吧、洛克菲勒中心前的溜冰场以及大大的圣诞树前… 小红豆给朋友发微信“你最近太幸福吧！”，却没想到收到好友的回复是：“好都是展现给别人看的。其实跟他相处起来真的挺心累的。” 原来朋友和男朋友在一起的时候，总是要照顾他的感受。无论是去哪里玩或是到哪家餐厅吃饭，基本都是男朋友的喜好。 “我们去的地方，都挺好的。他确实很有品味，过节送我东西也都很好，可是没有一个是我真正想要的。我现在挺怕犯错的，也很害怕让他看到我的那些缺点。” 小红豆有点心疼朋友，看着她在这段看似“光鲜”的恋情里挣扎着，渐渐迷失自己。 **如果遇上真正懂她的人，她应该会变得开心与放松许多。尽管实际上，我们心里知道，没有一个人能真的能百分百完全了解别人。**不同的成长背景、家庭环境以及先天性格，塑造了每一个不同的自己。我们不能完全理解对方，对方也很难完全理解自己。而“愿意尝试理解”的态度，是比“完全理解”更珍贵的。这是一种“接纳”的信号。对方在告诉我们，“虽然我并不完全了解你，虽然我在了解你的过程中，看见了很多你的这样那样的缺点，但我还是觉得你很好，我还是很喜欢你。” 遇到一个懂你的人，让你不再担心自己的“不完美”。我们感受到了他们的包容，也因为这包容可以安心地做最真实的自己。 懂你，才能拿得出百分百的关心和耐心 去年和对象认识一个月就订婚的Yoki曾对婚恋顾问Jess说，“Hank开始走进我的心，就是因为我觉得，他是真的懂我。” Yoki说自己虽然不是典型的“workaholic”，但是多年来独立打拼的个性让她“停不下来”。 因为工作性质的原因，Yoki常常需要临时开会，也因此在dating的时候经常放Hank鸽子。“有时候我临时开会，就要让他等上一个小时。明明是他特地开半个小时过来见我，还要让他等，可是他从来不会发脾气。每次我下楼看到他都是笑着站在车边。而且他会很贴心地和我说他这段时间里做了什么事，让我不那么内疚。” Hank用实际行动告诉Yoki，“我懂你，也愿你耐心陪你”。 而Hank对她的需求总是很快就有回复。Yoki每次给Hank发消息，Hank1分钟内必回。Yoki后来才知道Hank只有对她一个人才会这样“秒回”。Hank说，他们第一次约会的时候，Yoki无意中提到去年因为家里人突然急病住院，她一个人在国外，其他的家人都忙着在医院跑上跑下没有回复她的消息。Yoki一晚上都没收到任何消息，异常崩溃。他那时候就想，“原来回信息对她这么重要啊。”他默默记在了心里，也用行动证明着他的记得。 其实不止这一件小事。因为Yoki有些“选择困难症”，出游和外出吃饭基本都由Hank来计划。但是Hank每次都会给Yoki三到四个选项，让她来做最后决定。渐渐的，Hank就记住了Yoki大大小小的偏好。“亚洲胃”、怕冷、雨天最不喜欢出门… “懂你，所以想努力满足你的那些小个性。” 当一个人能够通过语言和行动来表现他的支持的时候，让我们自然而然地感受到了与对方的情感链接，进而感觉自己变得“特殊”起来。这又是何等幸福的呢？ 懂你，是漫长岁月里的黏合剂 不少离婚的人，不是因为什么狗血剧情撕逼，却只是因为一些小事“过不下去”。“生活已经很艰难了，何必再多一个同床异梦的人给自己添堵？” 明星如胡因梦与李敖，从最开始的激情浪漫，到最后也只是落得一地鸡毛。胡因梦留学美国，思想西化，日常生活也是相对散漫的；而李敖则有着传统中国男人的思想，生活也宅，还有洁癖。他们不了解彼此，却因为看到对方的“闪光点”而冲动结合。在后来的数十年里，李敖仍是耿耿于怀，公开说“美人便秘时，与常人无二。” 懂你，才能够有所包容，抵御生活里的磕磕碰碰 人生很长，有很多很多的高潮与低谷，日常生活更是繁复而琐碎。**TA知道你对事业的追求，所以选择贴心支持，TA知道你在低谷的失落，所以给你恰到好处的宠爱。**TA也许不是那个能力最强的人，确是那个和你最合拍的人，陪你一起走过人生的风风雨雨。 愿你找到那个懂你的TA。 两颗红豆愿意在这里，和你一起找到那个懂你的TA。点击这里和婚恋顾问预约10分钟免费咨询。