“最近遇见一个挺心动的男生，我们约过几次饭，感觉特别聊得来。昨天他突然提议这周末一起去攀岩……我对攀岩完全无感，甚至有些抗拒，但又担心拒绝的话会扫了对方的兴，我应该怎么办呢？” 向红豆婚恋顾问求助的女生叫Mary。

约会阶段，相信很多朋友也有过相似的经历和困惑—— 是否要陪喜欢的人做自己不想做的事？也许是对方约你去吃TA最喜欢的川菜，但你不怎么能吃辣；也许是对方想和你一起去看日出，但你是个早起困难户；也许是对方喜欢逛美术馆，但你觉得很无聊；……

即使是和喜欢的人一起，有些事仍然可能让人感到抗拒：

▍没尝试过的事 

**在Mary的案例中，婚恋顾问咨询中了解到：Mary是因为觉得自己的运动能力不强，平时约会中都打扮美美的她担心自己从未攀岩过，很可能在男生面前出丑，因而内心十分抗拒。

这种抗拒其实是源于她对未知事物的不确定性，而“不确定性”又常常和“担心/焦虑”紧密相关。曾有学者提出“无法容忍不确定性的程度”（the Intolerance of Uncertainty，以下简称IU）这一概念来评估两者之间的相关性。IU越高，意味着对不确定的容忍度越低，越容易对陌生、未知的环境感到焦虑；反之，IU越低，说明对不确定的容忍度越高，越容易对新鲜、变化的环境感到愉快。**

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事实上，与喜欢的异性相处时，人的IU指标很容易受到影响。约会初期，不少人会尽量选择自己熟悉的环境和项目，这让他们感到更安全和放松，对自己在约会中表现不佳甚至搞砸约会的焦虑减轻。从某种程度上来说，对不确定性的焦虑是一种心理障碍，我们所担心的未必会成为事实。也许你对约会对象的初期印象还不错，但接下来，还是要通过不断加深了解来考察彼此的适配度，这和赢得对方的好感同样重要。**

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红豆婚恋顾问建议大家勇于尝试更加丰富的约会项目，即使涉及你不熟悉的领域。不确定性所带来的焦虑往往会在约会中迎刃而解。**

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在约会中增加更多非语言的交流往往能获取更多的信息。打个比方，通过运动类的项目，可以了解到双方的体能和耐力如何，相对强的一方是否给另一方足够的关注和照顾，肢体接触带来的反馈也有利于双方明确自己的感觉。虽然可能不比吃饭、看电影等我们相对熟悉的约会场景更让人安心，但彼此了解的效率会提升，对的人会更快拉近距离。 在“是否要陪喜欢的人做自己不想做的事”这一问题上，因为没尝试过而抵触只是其中一种情况，往往比较容易克服。我们在对用户深度调研后发现，大家更常遇到的窘境是约会对象提议的事，是自己尝试过但完全不感兴趣的。**

 ▍不感兴趣的事 

调查中，一个男生表示：“我很想陪她去看她最爱的文艺片，但我害怕她再看到我打瞌睡的样子。”这个男生最近在追求一个艺术系的女生，约会看电影时女生选了一部文艺片，尽管对文艺片不感冒，男生还是毫不犹豫买了票，结果中途睡着了。女生也因此黑了脸：“和我约会这么无聊吗？”

我们的调查结果最终显示，绝大多数人和这个男生一样，表示愿意且会陪喜欢的人做自己不感兴趣的事。也有不少人表示，在以往的经历中，自己“委曲求全”的结果反而是一次不愉快的约会。不愉快的原因，一方面是因为自己感到无聊甚至煎熬，另一方面是对方没有给到足够的正向反馈。

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其实，这种因为兴趣爱好不同引发的矛盾在进入亲密关系后更为常见。由于两性差异和个体差异始终存在，即使不缺乏足够的意愿和努力，伴侣双方也未必能真正参与到对方的兴趣爱好之中。想要强行培养共同爱好的伴侣，双方往往都会预设期待，一方期待的是全情投入地陪伴，一方期待的是自己的“牺牲”被看见。任何一方觉得自己的期待没有被满足，都容易产生心理落差。**

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陪喜欢的人做自己不感兴趣的事，听起来富有浪漫色彩，无形中却是对双方的考验。为了不破坏我们想和喜欢的人共同拥有愉快体验的初衷，婚恋顾问有一个建议：**

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当对方的提议你并不感兴趣时，比起做一个无脑的捧场王，不妨坦诚一点：“虽然这件事对我吸引力不大，但是和你一起的话，我非常期待呢，说不定很有趣！”这样能避免你们双方都设置不合理的预期。**

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总是一方在迁就另一方，势必会造成一段关系的不平衡。如果双方都有长期交往下去的意愿，婚恋顾问建议大家打开思路，两个人共同去策划更合适的约会项目，多体验双方都有一定接受度的事情。如果你特别热衷的事对方真的很不感冒，也许不必非要对方陪你一起，家人、朋友中，总有合适的人充当这个角色。**

 ▍价值观冲突的事 

我们以上所讨论的“不想做的事”，都不触及个人底线问题。但涉及以下维度，即使你非常喜欢对方，也要谨慎决定你们的关系走向，因为它们可能反映出你们在价值观上的冲突，往往是不可调和的。

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「金钱（消费）观」**

一方追求米其林，另一方觉得虽然吃得起，但没必要一方热衷旅游，另一方觉得为无形的体验买单不划算，不如把钱攒起来一方在自己能力范围内购买奢侈品，另一方觉得拜金一方平时喜欢潜水、骑马、高尔夫，另一方觉得装……
「抽烟、酗酒等不良生活习惯」

「政治观点和立场的冲突」

「不同的宗教信仰并且都想转变对方**」**

是否要陪喜欢的人做自己不想做的事？需要被回答的不止这个问题本身，更是两性关系中，如何判断双方是否契合？如何面对差异？如何平衡自己和对方的需求？

最后，婚恋顾问还要特别提醒大家注意两性相处中的一个误区：就是把两个人可以共同做的“事”看得过分重要，比如是否有共同的兴趣爱好？每次约会是否足够新鲜有趣？对方是否花费心思安排了约会活动等等。**事实上，“高质量的相处和陪伴”比任何形式都更重要。即使创意有限、即使彼此喜欢的事情都不尽相同，给予对方真诚高度的关注，释放足够的好奇心，用心倾听对方的每一件小事……**假以时日，你会体验到和一个陌生人之间产生内心串联的神奇感受。